ਪੱਤਰਕਾਰਾਂ ਦੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਮੁੱਦਿਆਂ ‘ਤੇ ਬਹਿਸ ਅਤੇ ਹੱਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ-ਡਾ: ਸਮੀਰ ਪਾਰੇਖ, ਡਾ: ਕਾਮਨਾ ਛਿੱਬਰ

ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ: ਪੱਤਰਕਾਰਾਂ ਦੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਮੁੱਦਿਆਂ ‘ਤੇ ਬਹਿਸ ਅਤੇ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੀਡੀਆ ਘਰਾਣਿਆਂ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੱਧਰਾਂ ‘ਤੇ ਅਤੇ ਕੋਵਿਡ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਰਗੀਆਂ ਅਜੀਬ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮੀਡੀਆ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਦਰਪੇਸ਼ ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਤੋਂ ਲੋੜੀਂਦੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਅੱਜ ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ ਵਿਖੇ ਫੋਰਟਿਸ ਹੈਲਥ ਦੇ ਸਰਗਰਮ ਸਹਿਯੋਗ ਨਾਲ ਫੇਸਬੁੱਕ (ਮੈਟਾ) ਦੁਆਰਾ ਆਯੋਜਿਤ ਪੱਤਰਕਾਰਾਂ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ‘ਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨ ਦੀ ਸਮਾਪਤੀ ਸੀ। ਸੈਸ਼ਨ ਨੇ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਦੂਜੇ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸਮਝ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤੇ।

ਸੈਸ਼ਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਫੇਸਬੁੱਕ ਦੀ ਨਿਊਜ਼ ਮੀਡੀਆ ਪਾਰਟਨਰਸ਼ਿਪ ਤੋਂ ਰਾਮਿਆ ਵੇਣੂਗੋਪਾਲ ਅਤੇ ਮੈਟਾ ਵਿਖੇ ਰਣਨੀਤਕ ਪਾਰਟਨਰ ਡਿਵੈਲਪਮੈਂਟ ਤਰੁਸ਼ਾਰ ਬਾਰੋਟ ਦੇ ਸੰਬੋਧਨ ਨਾਲ ਹੋਈ। ਰਾਮਿਆ ਨੇ ਸਵਾਗਤ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਮੀਡੀਆ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਇਸ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਆਯੋਜਨ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇ ਅਤੇ ਸੰਕਲਪ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਇਆ।

ਸੁਤੰਤਰ ਪੱਤਰਕਾਰ ਪੰਪੋਸ਼ ਰੈਨਾ ਇਸ ਦਿਲਚਸਪ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਸੰਚਾਲਕ ਸਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਆਏ ਡੈਲੀਗੇਟਾਂ ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਕੀਤਾ। ਆਪਣੇ ਸੰਬੋਧਨ ਵਿੱਚ ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇੱਕ ਪੱਤਰਕਾਰ ਦਾ ਕੰਮ ਉਸਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ‘ਤੇ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਪੱਤਰਕਾਰ ਤੰਗ ਸਮਾਂ ਸੀਮਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੰਮ ਦੇ ਬਹੁਤ ਦਬਾਅ ਹੇਠ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਪੱਤਰਕਾਰ ਉਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਹਮੇਸ਼ਾ ਰਿਪੋਰਟਿੰਗ ਲਈ ਦੁਖਦਾਈ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੇ ਮੌਕੇ ‘ਤੇ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਦੌਰਾਨ ਉਹ ਲਗਾਤਾਰ ਔਨਲਾਈਨ ਵੀਡੀਓ ਅਤੇ ਗ੍ਰਾਫਿਕ ਡਿਜੀਟਲ ਚਿੱਤਰਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ; ਆਪਣੀ ਕਿਸਮ ਦਾ ਇਹ ਪਹਿਲਾ ਦਿਮਾਗੀ ਸੈਸ਼ਨ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਆਯੋਜਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਜੋ ਮੀਡੀਆ ਭਾਈਚਾਰੇ ਲਈ ਸੁੰਦਰ ਸੀ।

ਅੱਜ ਦੇ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਈਸਿਟੀ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਮੀਡੀਆ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੇ ਲਗਭਗ 100 ਤੋਂ ਵੱਧ ਮੈਂਬਰਾਂ ਅਤੇ ਚਿਤਕਾਰਾ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਅਤੇ ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ ਗਰੁੱਪ ਆਫ਼ ਕਾਲਜਿਜ਼ ਦੇ ਮਾਸ ਕਮਿਊਨੀਕੇਸ਼ਨ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੇ ਭਾਗ ਲਿਆ। ਇਸ ਮੌਕੇ ਵੋਕਸ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਦੇ ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਸ਼੍ਰੀ ਅਵਿਨਾਸ਼ ਕਾਲਾ, ਜਮੀਲ ਅਹਿਮਦ ਖਾਨ ਵੀ ਮੌਜੂਦ ਸਨ। ਨਿਊਜ਼ ਪੋਰਟਲ babushahi.com ਨੇ ਵੀ ਇਸ ਸੂਝ ਭਰਪੂਰ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਆਯੋਜਨ ਵਿੱਚ ਅਹਿਮ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਈ। ਬਾਬੂਸ਼ਾਹੀ ਡਾਟ ਕਾਮ ਦੇ ਸੰਪਾਦਕ ਬਲਜੀਤ ਬੱਲੀ ਨੇ ਮੀਡੀਆ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਪਿਛੋਕੜ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ।

2 ਘੰਟੇ ਤੱਕ ਚੱਲੇ ਮੁੱਖ ਸੈਸ਼ਨ ਦਾ ਸੰਚਾਲਨ ਡਾ. ਸਮੀਰ ਪਾਰਿਖ ਇੱਕ ਉੱਘੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ TEDx ਸਪੀਕਰ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਜੋ ਪਿਛਲੇ ਦੋ ਦਹਾਕਿਆਂ ਤੋਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਡਾ. ਸਮੀਰ ਪਾਰਿਖ ਫੋਰਟਿਸ ਨੈਸ਼ਨਲ ਦੇ ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਹਨ। ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਡਾ. ਕਾਮਨਾ ਛਿੱਬਰ, ਇੱਕ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਅਤੇ ਫੋਰਟਿਸ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਵਿਖੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿਭਾਗ ਦੀ ਮੁਖੀ ਅਤੇ ਡਾ: ਦਿਵਿਆ ਜੈਨ ਵੀ ਸਨ।

ਆਪਣੀ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰਦਿਆਂ ਡਾ: ਸਮੀਰ ਪਾਰਿਖ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਸੀਂ ਮੰਨਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡੀਆਂ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ, ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਆਦਿ ਨੂੰ ਬਦਲ ਕੇ ਰੋਕਥਾਮ ਹੀ ਇਲਾਜ ਹੈ, ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਇਹੀ ਸਿਧਾਂਤ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਿਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ‘ਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਵਰਜਿਤ ਸਮਝੇ ਜਾਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤੁਰੰਤ ਮਦਦ ਲੈਣ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਤੋਂ ਕਦੇ ਵੀ ਸੰਕੋਚ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਡਾ: ਕਾਮਨਾ ਛਿੱਬਰ ਅਤੇ ਡਾ: ਦਿਵਿਆ ਜੈਨ ਨੇ ਮਿਲ ਕੇ ਪੱਤਰਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਪੁੱਛੇ ਗਏ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤੇ।

Leave a Reply

%d bloggers like this: